HABILIDADES MOTRICES BASICAS Y CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS.

 A continuación vas a conocer cuales son las habilidades motrices básicas que tú estás desarrollando a través del ejercicio físico.

Las habilidades motrices básicas son acciones comunes que permiten desplazarse, saltar, lanzar y atrapar, mientras que las habilidades motrices específicas son destrezas especializadas que se desarrollan con la práctica. 

Habilidades motrices básicas 

Caminar, Correr, Saltar, Escalar, Trepar, Cuadrúpedia, Reptación, Lanzar, Atrapar.

Habilidades motrices específicas 

• Pase
• Tiro
• Control simple
• Conducción
• Regate
• Remate de cabeza
• Botar
• Pasar el balón
• Recepcionar el balón
• Lanzar a canasta

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS.

Las capacidades físicas son cualidades innatas del cuerpo que permiten el movimiento y que se pueden mejorar con entrenamiento. 

Capacidades físicas básicas

• Fuerza: Capacidad de vencer una resistencia física, como levantar pesos 
• Resistencia: Capacidad de soportar un esfuerzo durante mucho tiempo, como correr maratones 
• Velocidad: Capacidad de realizar un movimiento o actividad en el menor tiempo posible, como correr 100 metros 
• Flexibilidad: Capacidad de estirar los músculos más allá de lo normal, sin lesionarse 

DIVERTIDA COREOGRAFÍA PARA QUE TE DIVIERTAS.

 

ATLETISMO.

Las diferentes disciplinas del atletismo se dividen de la siguiente manera:

• Carreras
• Marcha
• Lanzamientos
• Saltos

TRIPLE SALTO.

LANZAMIENTO DE JABALINA.

CARRERA DE 60 METROS VALLAS.

JUEGOS TRADICIONALES.

 Llevamos un par de semanas practicando los juegos tradicionales.

1. Rana.
2. Tanguilla.
3. Bolos.
4. Bolillos.
5. Canicas.
6. Comba.
7. Chapas.
8. Goma.
9. Rayuela o calderón.
10. Tres en raya.
11. Cuadrado.
12. Tabas.
13. Peonza.
14. Soga tira.

DATCHBALL.

 Durante los próximos días, vamos a disfrutar con un juego muy divertido que ya practicamos el curso pasado. Se trata del Datchball. 

En este juego lo podemos pasar muy bien, pero para ello debemos conocer las reglas del juego.

A continuación puedes ver un vídeo donde se explica cómo se juega.

EL BEISBOL.

 A continuación, podéis ver un vídeo en el que nos explica las reglas básicas del beisbol.

¡BIENVENIDOS AL NUEVO CURSO ESCOLAR!

 Comenzamos nuevo curso escolar. 

Recordar que para las clases de Educación Física debéis traer:

1. Bolsa de aseo. 
2. Bote de jabón de plástico.
3. Toalla.
4. Botella de agua.
5. Ropa y zapatillas deportivas.

¡NOS VEMOS EN EL POLI!

FELIZ VERANO.

 Después de un curso lleno de actividades y juegos divertidos, que nos han ayudado a mejorar nuestras habilidades motrices, ahora viene un periodo de descanso. Aunque eso no quiere decir que paremos de hacer actividad física.

Tenemos un verano fantástico para disfrutar de la piscina, la mar, la bicicleta, la montaña.......

                                       ¡ FELIZ VERANO!

EL DEPORTE DE ORIENTACIÓN.

 

ALGUNOS DE LOS MEJORES DEPORTISTAS DE LA HISTORIA.

 

A continuación podéis ver algunos de los mejores deportistas masculinos y femeninos de la historia.

Pincha en cada una de las imágenes.

 

KIN BALL

 

Aprendemos un nuevo deporte. Kin Ball..

DATCHBALL

 Esta semana vamos a comenzar la unidad de Datchball, un divertido juego que podrás conocer a través del siguiente vídeo.

JUEGOS TRADICIONALES.

 Durante dos semanas vamos a trabajar los juegos tradicionales en las clases de Educación Física. Estos juegos populares han ido pasando de generación en generación hasta nuestros días.

Algunos de ellos son:

Tanguilla, bolos, calva, bolillos, rana, comba, chapas, canicas, tabas, la goma, el calderón o rayuela, el cuadrado.....

COMENZAMOS NUEVO CURSO ESCOLAR.

 Comenzamos nuevo curso escolar. 

Para las clases de Educación Física debemos traer:

1- Bolsa de aseo.

2- Botella de agua.

3- Bote de jabón, de plástico.

4- Toalla.

5- Ropa y calzado deportivo.

DANZAS. LE BADOISE. BAILE TARDICIONAL DE FRANCIA.

 Durante 15 días vamos a trabajar la expresión corporal y el baile.

En 1º de primaria bailaremos "Le Badoise", baile tradicional en Francia.