EL DEPORTE DEL BOSQUE. ORIENTACION.

 

RUTA EN BICICLETA.

Hola chicos y chicas. Os apetece hacer una ruta en bicicleta por nuestra provincia. Luna os enseñará.
Vamos, preparar vuestra bicicleta.
Después de hacer la ruta tienes que responder al cuestionario que hay justo debajo. Suerte.

ATLETISMO

Las diferentes disciplinas del atletismo se dividen de la siguiente manera:

• Carreras
• Marcha
• Lanzamientos
• Saltos

TRIPLE SALTO

LANZAMIENTO DE JABALINA.

CARRERA DE 60 METROS VALLAS.

LANZAMIENTO DE PESO

200 METROS LISOS

LANZAMIENTO MARTILLO FEMENINO

LANZAMIENTO DE DISCO

COMENZAMOS EL TRIMESTRE CON BADMINTON.

 Comenzamos el tercer trimestre con badminton.

El badminton es un juego que tiene su origen en la India. Allí, en un principio, se llamaba Poona. Fue importado a Inglaterra por oficiales del Ejército Británico en el año 1873.

Se juega con raquetas y un volante o pluma, hecho de corcho y plumas de ganso. 

Es un juego de interior, ya que el volante o pluma, surgió de la necesidad de jugar en interiores, colocando plumas en corchos de botellas de champán.

En la imagen inferior, aparecen dos jugadoras de badminton en el campeonato de España. Una de ellas es Esther Pereira, jugadora del Burgo de Osma.

En el siguiente vídeo, puedes ver los mejores puntos de Carolina Marín, una de las mejores jugadoras de la historia del badminton y que hace unos días ha anunciado su retirada.

JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES.

 Durante varias semanas estamos trabajando los juegos tradicionales.

Son juegos que han permanecido en el tiempo, transmitidos de generación en generación y que normalmente necesitan de pocos materiales para llevarse a cabo.

Hemos practicado:

La rana, tanguilla, bolos, bolillos, comba, goma, rayuela, el cuadrado, tres en raya, chapas, canicas, lanzamiento aros.

 

DATCHBALL

 Quizás sea uno de vuestros deportes favoritos. El Datchball.

Durante este trimestre vamos a practicar este divertido juego con el que aprender a lanzar y coger la pelota, esquivar, a utilizar diferentes tácticas.... Pero sobre todo aprenderemos el valor del trabajo en equipo, el respeto y el compañerismo.

Recordad que si cuando jugamos no nos enfadamos:

¡¡ GANAMOS TODOS!!

¡¡¡Ánimo!!! Lo vais a hacer genial.

A continuación podéis ver un vídeo explicativo de las reglas del Datchball.

TENIS

 Comenzamos a trabajar con las raquetas de tenis.

A través de diferentes juegos iremos aprendiendo a jugar y a disfrutar con la raqueta.

Puedes ver este vídeo sobre el tenis.

BEISBOL.

 Comenzamos el trimestre con un nuevo deporte muy divertido.

El beisbol. En el siguiente vídeo podrás aprender como se juega:

ADRIÁN OTERO, CAMPEON DEL MUNDO DE CULTURISMO.

 

El Burgense, Adríán Otero, se ha proclamado Campeón del Mundo de Culturismo en Los Ángeles.

Pincha en la imagen para obtener más información.

BALONCESTO

 Comenzamos a trabajar un deporte divertido, el baloncesto.

A través de juegos aprenderemos a botar el balón, pasar, recepcionar,  lanzar a canasta.....

En el siguiente vídeo puedes aprender algunas cosas sobre el baloncesto.

NUEVO CURSO ESCOLAR.

 Bienvenidos al nuevo curso escolar.

Comenzamos las clases de Educación Física en las que lo vamos a pasar genial.

Os recuerdo que el día que nos toca Educación Física, debemos traer al cole:

• Ropa deportiva.
• Bolsa de aseo con toalla y jabón en recipiente de plástico.
• Botella de agua (la que tenemos en clase.)

FELIZ VERANO.

 Un año más el curso ha finalizado. Durante el mismo hemos disfrutado de los juegos y el deporte.

Ahora toca disfrutar del verano y de unas merecidas vacaciones.

EL DEPORTE ADAPTADO.

 Hoy hemos disfrutado de una jornada sobre el Deporte Adaptado en nuestro colegio. Han participado los alumnos de 1º y 3º de primaria.

Los deportes que hemos practicado han sido:

• La Boccia.
• Voleibol sentado.
• Hockey adaptado.
• Goalball para personas ciegas.
• Manejo de silla de ruedas.

Nos lo hemos pasado genial.

Dejamos el vídeo introducción en esta jornada y otros vídeos de algunos deportes adaptados.

EL DEPORTE DE ORIENTACIÓN.

 

HABILIDADES MOTRICES BASICAS Y CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS.

 A continuación vas a conocer cuales son las habilidades motrices básicas que tú estás desarrollando a través del ejercicio físico.

Las habilidades motrices básicas son acciones comunes que permiten desplazarse, saltar, lanzar y atrapar, mientras que las habilidades motrices específicas son destrezas especializadas que se desarrollan con la práctica. 

Habilidades motrices básicas 

Caminar, Correr, Saltar, Escalar, Trepar, Cuadrúpedia, Reptación, Lanzar, Atrapar.

Habilidades motrices específicas 

• Pase
• Tiro
• Control simple
• Conducción
• Regate
• Remate de cabeza
• Botar
• Pasar el balón
• Recepcionar el balón
• Lanzar a canasta

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS.

Las capacidades físicas son cualidades innatas del cuerpo que permiten el movimiento y que se pueden mejorar con entrenamiento. 

Capacidades físicas básicas

• Fuerza: Capacidad de vencer una resistencia física, como levantar pesos 
• Resistencia: Capacidad de soportar un esfuerzo durante mucho tiempo, como correr maratones 
• Velocidad: Capacidad de realizar un movimiento o actividad en el menor tiempo posible, como correr 100 metros 
• Flexibilidad: Capacidad de estirar los músculos más allá de lo normal, sin lesionarse